Συσκευές & Αξεσουάρ
Prawn and Vegetable Rice
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
carrots cut in batons (5 cm x 5 mm)200 g
-
sunflower oilvegetable oil45 g
-
red pepper cut in strips (1 cm)100 g
-
green pepper cut in strips (1 cm)100 g
-
onions cut in wedges170 g
-
garlic cloves2
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)10 g
-
celery cut in pieces (1 cm)30 g
-
fresh button mushrooms sliced (5 mm)150 g
-
water1000 g
-
jasmine rice300 g
-
raw king prawns, peeled, deveined250 g
-
oyster sauce gluten free45 g
-
tamarigluten-free soy sauce35 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1309.6 mg
Πρωτεΐνη
12.7 g
Θερμίδες
1368.3 kJ /
327 kcal
Λιπαρά
8.5 g
Φυτικές ίνες
3.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.7 g
Υδατάνθρακες
50.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Free From
76 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνWholewheat Spaghetti with Avocado Sauce and Vegan 'Parmesan'
25 λεπτ.
Spanish Seafood Rice
1ωρ. 25 λεπτ.
Vegan Wild Mushroom and Cavolo Nero Lasagne with Walnut Rocket Pesto
2ωρ.
Tomato and Mushroom Spaghetti
30 λεπτ.
Porcini and Pancetta Risotto - Risotto con porcini e pancetta
30 λεπτ.
Pasta in tomato sauce with chorizo
25 λεπτ.
Japanese Ramen Noodle Soup
1ωρ. 40 λεπτ.
Allergen-friendly Mushroom Risotto
1ωρ. 20 λεπτ.
Baby-friendly Butternut Macaroni Cheese with Kale
1ωρ. 20 λεπτ.
Fusilli with Pesto, Green Beans and Potato - Pasta alla genovese
45 λεπτ.
Steamed Aubergine and Ricotta Lasagne
1ωρ. 25 λεπτ.
Spaghetti Carbonara
40 λεπτ.