Insalata di orzo (Bimby Friend)

Insalata di orzo (Bimby Friend)

5.0 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 porzioni

Υλικά

  • di acqua
    2500 g
  • di sale
    10 g
  • di orzo perlato precedentemente sciacquato
    400 g
  • uova fredde di frigorifero
    6
  • di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato (peso netto)
    140 g
  • di olive nere
    80 g
  • di Feta a cubetti (1 cm) (vedere varianti)
    100 g
  • di pomodori datterino a metà
    120 g
  • di rucola
    70 g
  • di olio extravergine di oliva
    40 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe bianco macinato
    1 pizzico

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 181.1 kcal / 757.9 kJ
Πρωτεΐνη 14.5 g
Λιπαρά 9.2 g
Υδατάνθρακες 10.7 g
Φυτικές ίνες 0.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g
Νάτριο 195.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων