Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter)

Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter)

4.2 11 βαθμολογία

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portions

Υλικά

Rice

water
1000 g
sea salt
1 ½ tsp
extra virgin olive oil
20 g
long grain rice
250 g

Shredded chicken

soy sauce
1 ½ tbsp
toasted sesame oil
3 tsp
skinless chicken breast fillets cut into long strips (3 cm thick)
250 g

Vegetables

carrot trimmed and peeled (1-2 carrots)
120 g
baby cos lettuce washed and dried (1-2 lettuce hearts - halved to fit through feeder tube)
160 g
Roma tomatoes (approx. 2 totatoes), firm (whole to fit feeder tube)
180 - 200 g
cucumber unpeeled, ends removed
200 g
red onion (approx. 1 onion), cut into halves vertically
100 g
avocado (1 avocado), firm, ripe and peeled (cut to fit through feeder tube)
200 g

Yoghurt coriander sauce

fresh coriander leaves only, plus extra to garnish
7 sprigs
sea salt
½ tsp
ground black pepper
3 pinches
natural yoghurt
250 g
mayonnaise (see Tips)
100 g
roasted unsalted cashew nuts to serve
4 tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1526.3 mg

Πρωτεΐνη 26.1 g

Θερμίδες 3273.4 kJ / 782.4 kcal

Λιπαρά 44.4 g

Φυτικές ίνες 9.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.5 g

Υδατάνθρακες 72.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® Cutter 27 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Thermomix® Cutter welcome book 20 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)

Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)

1hod. 10min.

Sweet and spicy beef short ribs with polenta

Sweet and spicy beef short ribs with polenta

4hod. 25min.

Turkey buffe and herby quinoa stuffing (MEATER+®)

Turkey buffe and herby quinoa stuffing (MEATER+®)

6hod. 20min.

Korean beef bowl

Korean beef bowl

1hod. 10min.

Butterflied chicken with chilli oil and pineapple salsa (Darren Robertson)

Butterflied chicken with chilli oil and pineapple salsa (Darren Robertson)

3hod. 15min.

Chicken korma with cashews

Chicken korma with cashews

30min.

Chicken and pesto risoni

Chicken and pesto risoni

35min.

Achari paneer murgh

Achari paneer murgh

1hod. 5min.

Not quite nasi goreng

Not quite nasi goreng

45min.

Teriyaki chicken thighs

Teriyaki chicken thighs

2hod. 10min.

Moroccan lamb burgers with harissa yoghurt dressing

Moroccan lamb burgers with harissa yoghurt dressing

1hod. 5min.

Hainanese chicken and rice

Hainanese chicken and rice

1hod. 50min.

Εμφάνιση όλων