Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι

Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

2 μερίδες

Υλικά

Μαρινάδα

φρέσκο τζίντζερ (πιπερόριζα), καθαρισμένο, κομμένο σε λεπτές φέτες
5 - 7 γρ.
σκελίδα σκόρδο μικρή
1
σάλτσα σόγιας
35 γρ.
μέλι
15 γρ.
καβουρδισμένο σησαμέλαιο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
½ κ.γλ.
σάλτσα μπάρμπεκιου
1 κ.σ.
1 κ.σ. σάλτσα hoisin-μπάρμπεκιου
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι
1 πρέζα

Κοτόπουλο και ρύζι

φιλέτα από στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα κομμένα σε κύβους (2-3 εκ.)
265 γρ.
πιπεριά (περίπου 1 πιπεριά), κομμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
130 γρ.
πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
½ κ.γλ.
½ κύβο ζωμού λαχανικών
αλάτι
1 πρέζα
λευκό μακρύκοκκο ρύζι
100 γρ.
νερό
1000 γρ.
κορν φλάουερ (διαλυμένο σε 20 γρ. νερό)
10 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 36.5 g

Θερμίδες 1641 kJ / 386 kcal

Λιπαρά 3.5 g

Υδατάνθρακες 57.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

H Βασική Μαγειρική 158 Συνταγές
Διεθνώς

Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα 72 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι

20min

Μπιφτέκια γαλοπούλας

30min

Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές

30min

Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

1h

Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο που μας έχει περισσέψει

1h 20min

Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη

30min

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

30min

Κουπέπια με αμπελόφυλλα

2h 40min

Ρολό κιμά

1h 20min

Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα

55min

Κοτόπουλο με μπύρα

1h 30min

Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)

30min

Εμφάνιση όλων