Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Ryba po grecku
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
-
filetów rybnych np. dorsza, mintaja, rozmrożonych, odsączonych250 g
-
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia ryby
-
soli plus dodatkowa ilość do smaku¾ - 1 łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku1 - 1 ¼ łyżeczki
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki100 g
-
korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki25 g
-
korzenia selera pokrojonego na kawałki25 g
-
oliwy z oliwek20 g
-
białego wina75 g
-
pomidorów krojonych z puszki200 g
-
liść laurowy, suszony1
-
cukru1 łyżeczka
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
oregano, suszonego¼ łyżeczki
-
cytryna (προαιρετικό πεδίο) ekologiczna, pokrojona w plastry, do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
314.3 kcal /
1315 kJ
Πρωτεΐνη
27.8 g
Λιπαρά
12.7 g
Υδατάνθρακες
18 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.4 g
Νάτριο
853.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1ωρ.
Mule w sosie winno-porowym
25 λεπτ.
Sushi tacos
1ωρ. 15 λεπτ.
Risotto z dorszem, groszkiem i miętą
40 λεπτ.
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40 λεπτ.
Bowl z ryżem i łososiem
50 λεπτ.
Małże po marynarsku
1ωρ. 15 λεπτ.
Małże w mleku kokosowym i curry
1ωρ. 10 λεπτ.
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1ωρ. 10 λεπτ.
Gulasz z ryb i owoców morza
45 λεπτ.
Ravioli z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1ωρ. 20 λεπτ.