Αναζήτηση
Tuscan bean soup

Tuscan bean soup
4.8 421 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    70 g
  • fresh rosemary (approx. 10 cm long), leaves only
    2 sprigs
  • fresh thyme leaves only
    2 sprigs
  • brown onion (approx. 75 g)
    ½
  • garlic cloves
    2
  • olive oil
    20 g
  • pancetta cut into cubes (1 cm)
    150 g
  • celery stalks cut into cubes (1 cm)
    2
  • carrot cut into cubes (1 cm)
    1
  • zucchini cut into cubes (1 cm)
    100 g
  • canned chopped tomatoes
    400 g
  • canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
    400 g
  • canned kidney beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
    400 g
  • canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
    400 g
  • water
    400 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 tbsp
  • dried chilli flakes
    1 tsp
  • Parmesan cheese shaved for garnishing (optional)
  • crusty bread to serve
    6 slices

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 354.2 kcal / 1487.6 kJ
Πρωτεΐνη 21.3 g
Λιπαρά 10.9 g
Υδατάνθρακες 35.2 g
Φυτικές ίνες 12 g
Κορεσμένα λιπαρά 4 g
Νάτριο 1261.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Budget friendly Italian 10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Turmeric cauliflower soup (Post-natal)

Turmeric cauliflower soup (Post-natal)

4.3(95)

50 λεπτ.

Ukrainian borscht

Ukrainian borscht

3.7(64)

35 λεπτ.

Traditional chicken broth with angel hair pasta

Traditional chicken broth with angel hair pasta

3.6(32)

1ωρ. 30 λεπτ.

Tomato soup with ham and cheese wands

Tomato soup with ham and cheese wands

4.3(73)

1ωρ. 20 λεπτ.

White Bean, Tasmanian truffle and chive soup (Paul Foreman)

White Bean, Tasmanian truffle and chive soup (Paul Foreman)

5.0(2)

15 λεπτ.

Lamb and barley soup

Lamb and barley soup

4.2(51)

50 λεπτ.

Prawn and chicken laksa

Prawn and chicken laksa

4.7(291)

40 λεπτ.

Thai green broccoli and spinach soup

Thai green broccoli and spinach soup

4.2(57)

25 λεπτ.

Barley, bacon and chorizo soup

Barley, bacon and chorizo soup

4.6(118)

50 λεπτ.

Traditional minestrone

Traditional minestrone

4.6(15)

45 λεπτ.

Black bean tomato soup with coriander lime cream

Black bean tomato soup with coriander lime cream

4.7(120)

45 λεπτ.

Tomato and red lentil soup

Tomato and red lentil soup

3.4(62)

30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων