Bibimbap burrito

Bibimbap burrito

4.4 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

400 g de filetes de ternera en tiras (aprox. 1x5 cm)
3 dientes de ajo
20 g de jengibre fresco en rodajas finas
40 g de pasta de chile coreana (gochujang)
20 g de salsa de soja
50 g de agua
10 g de azúcar
½ cucharadita de sal
30 g de cebolleta en trozos
20 g de aceite vegetal
150 g de setas shiitake frescas en tiras de 1 cm
1 cucharadita de semillas de sésamo crudo
3 - 4 pellizcos de sal
1200 g de agua
120 g de arroz de grano redondo
100 g de hojas de espinaca frescas
120 g de zanahoria en tiras
120 g de brotes de soja frescos
1 cucharadita de aceite de sésamo tostado
1 cucharadita de salsa de soja
4 huevos
3 - 4 cucharadas de aceite
4 tortillas de trigo (aprox. Ø 30 cm)

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 706 kcal / 2954 kJ

Πρωτεΐνη 41.2 g

Λιπαρά 32.1 g

Υδατάνθρακες 65.3 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.4 g

Νάτριο 1715.1 mg

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