Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol

Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol

3.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 porții

Υλικά

curmale fără sâmburi
8
portocală decojită și tăiată jumătăți
1
banană tăiată bucăți
1
morcov (aprox. 130 g), tăiat bucăți (2 cm)
1
suc de morcovi rece
70 g
cuburi de gheață
50 g
nuci fără coajă
10
sirop de arțar, pur
20 g
semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
20 g
fulgi de ovăz
40 g
scorțișoară măcinată
¾ linguriță
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
2 lingurițe

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 439.1 kcal / 1844.3 kJ

Πρωτεΐνη 9.2 g

Λιπαρά 17.2 g

Υδατάνθρακες 56.8 g

Φυτικές ίνες 13.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.6 g

Νάτριο 66.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Boluri cu smoothie 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rulouri lipicioase

Rulouri lipicioase

3 godz. 45 min

Gem de mure

Gem de mure

45 min

Smoothie cu zmeură și cocos

Smoothie cu zmeură și cocos

Brak ocen

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

15 min

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1 godz. 15 min

Mămăligă cremoasă cu piersici

Mămăligă cremoasă cu piersici

50 min

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Brak ocen

Ouă de Paște vopsite în verde

Ouă de Paște vopsite în verde

Brak ocen

Ouă vopsite în portocaliu

Ouă vopsite în portocaliu

Brak ocen

Ouă de Paște vopsite în galben

Ouă de Paște vopsite în galben

Brak ocen

Ouă de Paște vopsite în roșu-maroniu

Ouă de Paște vopsite în roșu-maroniu

55 min

Ouă de Paște vopsite în albastru deschis

Ouă de Paște vopsite în albastru deschis

55 min

Εμφάνιση όλων