Αναζήτηση
Boulettes de poulet au pesto rouge

Boulettes de poulet au pesto rouge
4.7 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Les boulettes de poulet et riz
  • 1300 g d'eau
  • ½ c. à café de sel
  • 50 g de riz basmati
  • 150 g de pommes de terre détaillées en cubes (1 cm)
  • 40 g de parmesan coupé en morceaux (2 cm)
  • 5 g de persil frais
  • 400 g de filets de poulet, sans peau et sans os coupés en morceaux (3 cm)
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre moulu
  • 40 g de chapelure sans gluten
  • huile d'olive extra vierge pour les mains
Le pesto rouge
  • 70 g d'amandes émondées
  • 1 gousse d'ail
  • 5 g de feuilles de basilic frais
  • 50 g de parmesan en morceaux
  • 100 g de tomates séchées à l'huile égouttées
  • 100 g d'huile d'olive
  • 10 g de vinaigre balsamique
  • 1 pincée de sel

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 318.2 mg
Πρωτεΐνη 19.4 g
Θερμίδες 1576.5 kJ / 376.8 kcal
Λιπαρά 25.4 g
Φυτικές ίνες 3.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.5 g
Υδατάνθρακες 19.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Chacun sa cuisine - Sans œufs 28 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Petits flans brocoli et lardons

Petits flans brocoli et lardons

5.0(5)

45 λεπτ.

Salade méditerranéenne

Salade méditerranéenne

4.8(5)

1ωρ.

Verrine crème d'asperge verte et mimosa d'asperge aux œufs

Verrine crème d'asperge verte et mimosa d'asperge aux œufs

4.8(235)

1ωρ. 45 λεπτ.

Tartare de tomate et de poivron

Tartare de tomate et de poivron

4.0(139)

10 λεπτ.

Salade de lentilles et saucisse de Morteau à la moutarde

Salade de lentilles et saucisse de Morteau à la moutarde

4.4(112)

55 λεπτ.

Taboulé de pois chiches

Taboulé de pois chiches

4.0(32)

12ωρ. 15 λεπτ.

Rouleaux de printemps au chèvre frais

Rouleaux de printemps au chèvre frais

4.2(37)

40 λεπτ.

Aspic d'asperges

Aspic d'asperges

4.4(12)

24ωρ.

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

4.5(92)

25 λεπτ.

Salade de poulpe et de poivrons

Salade de poulpe et de poivrons

5.0(7)

2ωρ.

Cigares feuilletés aux épinards et à la feta

Cigares feuilletés aux épinards et à la feta

4.2(81)

45 λεπτ.

Cheesecake concombre et citron

Cheesecake concombre et citron

4.3(165)

3ωρ. 20 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων