
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pollo a la chermoula con cuscús de tomate - Marruecos
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
Pollo a la chermoula
-
4 cuartos traseros de pollo con piel
-
4 - 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
4 - 5 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
3 dientes de ajo
-
120 g de cebolla en trozos
-
50 g de aceite de oliva (y algo más para la fuente)
-
20 g de zumo de limón
-
2 cucharaditas de sal
-
4 - 6 pellizcos de pimienta molida
-
½ cucharadita de comino molido
-
1 cucharadita de pimentón picante
-
1 cucharadita de azúcar
-
500 g de tomates cherry en mitades
-
300 g de cuscús
-
450 g de agua
-
30 g de tomate concentrado
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
1 cebolleta recta en rodajas finas
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
1189 kcal /
4975 kJ
Πρωτεΐνη
68.5 g
Λιπαρά
69 g
Υδατάνθρακες
71.7 g
Φυτικές ίνες
7.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
17 g
Νάτριο
1491.7 mg
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