Filetes rusos de pavo y espinacas

Filetes rusos de pavo y espinacas

3.9 64 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 unidades

Υλικά

20 g de queso parmesano en trozos
140 g de espinacas troceadas congeladas
500 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
1 cucharadita de sal
1 huevo batido
50 g de pan rallado
1 chorrito de aceite de oliva

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Νάτριο 858.4 mg

Πρωτεΐνη 33.2 g

Θερμίδες 1212 kJ / 289 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g

Υδατάνθρακες 10.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 164 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bao buns de solomillo de cerdo

Bao buns de solomillo de cerdo

2 godz.

Panes al vapor con pollo teriyaki

Panes al vapor con pollo teriyaki

30 min

Fiambre de pavo, piquillo y pistachos

Fiambre de pavo, piquillo y pistachos

45 min

Rollo de pavo con mermelada de tomate

Rollo de pavo con mermelada de tomate

2 godz.

Ternera teriyaki con arroz

Ternera teriyaki con arroz

1 godz. 40 min

Entraña de ternera con chimichurri

Entraña de ternera con chimichurri

30 min

Berenjenas rellenas con alubias y tomate

Berenjenas rellenas con alubias y tomate

1 godz.

Muslos de pollo a la sal con salsa de cacahuete

Muslos de pollo a la sal con salsa de cacahuete

1 godz. 30 min

Fondue de carne (borgoña)

Fondue de carne (borgoña)

1 godz.

Albóndigas de ternera con patatas y guisantes

Albóndigas de ternera con patatas y guisantes

1 godz.

Vitello tonnato (Ternera con salsa de atún)

Vitello tonnato (Ternera con salsa de atún)

13 godz.

Pimientos rellenos de salchichas, magro de cerdo y arroz

Pimientos rellenos de salchichas, magro de cerdo y arroz

1 godz. 45 min

Εμφάνιση όλων