Filetes rusos de pavo y espinacas

Filetes rusos de pavo y espinacas

4.2 48 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 unidades

Υλικά

  • de queso parmesano en trozos
    20 g
  • de espinacas troceadas congeladas
    140 g
  • de pechuga de pavo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
    500 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • huevo batido
    1
  • de pan rallado
    50 g
  • de aceite de oliva
    1 chorrito

Διατροφή ανά 1 unidad

Θερμίδες 289 kcal / 1212 kJ
Πρωτεΐνη 33.2 g
Λιπαρά 12 g
Υδατάνθρακες 10.5 g
Φυτικές ίνες 1.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g
Νάτριο 858.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων