Boulettes courgette-mozzarella

Boulettes courgette-mozzarella

4.3 349 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

20 pièces

Υλικά

d'emmental coupé en morceaux
100 g
d'oignon coupé en deux
80 g
d'huile d'olive et un peu pour badigeonner les boulettes
15 g
de curry en poudre
1 c. à café
de mozzarella (1 boule)
125 g
courgette (300 g env.), coupée en tronçons
1
œufs
2
de flocons d'avoine
110 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
farine de blé
50 g

Διατροφή ανά 1 pièce

Θερμίδες 120 kcal / 500.8 kJ

Πρωτεΐνη 6.5 g

Λιπαρά 7.5 g

Υδατάνθρακες 5.7 g

Φυτικές ίνες 1 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g

Νάτριο 145.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Les boules 7 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Petits pains moelleux aux fruits secs et yaourt

Petits pains moelleux aux fruits secs et yaourt

1ωρ. 50 λεπτ.

Acras de morue

Acras de morue

13ωρ.

Barres de céréales au quinoa

Barres de céréales au quinoa

35 λεπτ.

Verrines crabe, melon et mayonnaise aux herbes

Verrines crabe, melon et mayonnaise aux herbes

30 λεπτ.

Boulettes de poulet, sauce au fromage blanc

Boulettes de poulet, sauce au fromage blanc

20 λεπτ.

Barres énergétiques aux cranberries et pistaches

Barres énergétiques aux cranberries et pistaches

20 λεπτ.

Barres de céréales

Barres de céréales

45 λεπτ.

Wraps au jambon et au fromage

Wraps au jambon et au fromage

1ωρ. 30 λεπτ.

Pickles de radis roses et noirs

Pickles de radis roses et noirs

1ωρ. 15 λεπτ.

Bretzels allemands

Bretzels allemands

2ωρ. 15 λεπτ.

Oatcakes (biscuits écossais à l'avoine)

Oatcakes (biscuits écossais à l'avoine)

1ωρ. 30 λεπτ.

Muffins pomme-camembert

Muffins pomme-camembert

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων