Soufflé épinards-jambon

Soufflé épinards-jambon

4.3 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 portions

Υλικά

160 g de gruyère coupé en morceaux
300 g d'épinards surgelés
30 g de fécule de pomme de terre
2 c. à café de levure chimique (1 sachet)
80 g de jaune d'œuf
3 pincées de sel
2 pincées de poivre 5 baies
120 g de blanc d'œuf
2 tranches de jambon serrano
6 tomates cerise

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 717.7 mg

Πρωτεΐνη 14.7 g

Θερμίδες 880.3 kJ / 211.3 kcal

Λιπαρά 13.8 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.7 g

Υδατάνθρακες 6.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Les boules 7 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Poulet tikka masala

2hod.

Hachis Parmentier à la patate douce

1hod. 20min.

Couscous d'agneau express

55min.

Porc aigre-doux

45min.

Couscous au poulet et aux aubergines

1hod.

Aiguillettes de canard, curry et ananas

25min.

Gibelotte de lapin

1hod. 35min.

Berkoukes

50min.

Sauté de veau aux carottes et aux épices

1hod. 30min.

Risetti au poulet, pesto estragon

30min.

Longe de porc, purée de pommes de terre et salade

1hod.

Magret de canard au miel, carottes et figues rôti, écrasé de pommes de terre à l'huile de truffe

1hod.

Εμφάνιση όλων