Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Smoothie de pepene galben, la bol
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porții
Υλικά
-
pepene galben doar pulpa, tăiat bucăți (2-3 cm)½
-
migdale, nedescojite40 g
-
papaya mic, doar pulpa, tăiat bucăți1
-
mango, copt tăiat cuburi (2 cm)1
-
tărâțe de ovăz4 linguri
-
semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)20 g
-
iaurt simplu150 g
-
zeamă de portocală răcită30 g
-
kiwi curățat și tăiat bucăți (1 cm)1
-
nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr2 linguri
Διατροφή ανά 1 porție
Θερμίδες
276.1 kcal /
1159.7 kJ
Πρωτεΐνη
8.4 g
Λιπαρά
12.3 g
Υδατάνθρακες
29.4 g
Φυτικές ίνες
7.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
92 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Boluri cu smoothie
12 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4ωρ. 15 λεπτ.
Gofre
25 λεπτ.
Crêpes Suzette
1ωρ. 20 λεπτ.
Budincă de ciocolată și chia
8ωρ.
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1ωρ. 30 λεπτ.
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1ωρ. 45 λεπτ.
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 λεπτ.
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
1ωρ. 15 λεπτ.
Granola
1ωρ. 40 λεπτ.
Suc verde, cu măr și varză kale
5 λεπτ.
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50 λεπτ.
Porridge vegan cu fructe și scorțișoară
Καμία βαθμολογία