Συσκευές & Αξεσουάρ
Pollo al curry de coco con arroz de coliflor
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 raciones
Υλικά
-
6 contramuslos de pollo sin piel ni hueso
-
6 cucharaditas de curry en polvo de Madrás
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de cúrcuma molida
-
20 g de aceite de oliva
-
400 g de leche de coco
-
120 g de tirabeques (προαιρετικό πεδίο) en tiras de 5 mm
-
120 g de pimiento rojo en tiras de 5 mm
-
10 g de zumo de lima
Arroz Vegetal
-
300 g ramilletes de brócoli pequeños
-
300 g de ramilletes de coliflor pequeños
-
30 g de aceite de oliva
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
10 g de zumo de lima
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
999.6 mg
Πρωτεΐνη
32.7 g
Θερμίδες
2067 kJ /
494 kcal
Λιπαρά
33.6 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
14.8 g
Υδατάνθρακες
12.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Low carb
6 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPollo asado con guarnición de verduras al aroma de sidra
1ωρ. 45 λεπτ.
Medallones de pechuga de pollo a la Villaroy
4ωρ.
Costillas de cerdo fritas con salsa agridulce - China
1ωρ.
Redondo de ternera asado con verduras
1ωρ. 35 λεπτ.
Albóndigas al vapor con tomate fresco al romero
40 λεπτ.
Lasaña de tortillas con boloñesa
1ωρ. 10 λεπτ.
Solomillo de ternera al Pedro Ximénez para dos
25 λεπτ.
Costillar de ternera con glaseado de miel y romero
2ωρ. 15 λεπτ.
Solomillo de cerdo al horno con salsa de mostaza
5ωρ.
Lomo a la sal con mayonesa de ajo negro
50 λεπτ.
Pollo en salsa a la cazadora en sartén
40 λεπτ.
Alitas de pollo marinadas con miso
1ωρ. 20 λεπτ.