Kalkun- og hvidløgsgryderet

Kalkun- og hvidløgsgryderet

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portioner

Υλικά

persille, frisk skåret i stykker (5 cm)
2 kviste
fed hvidløg
4
løg i kvarte
100 g
olivenolie
50 g
hvedemel
20 g
vand
350 g
blandede rodfrugter (fx gulerødder, knoldselleri, majroer, se tip), skåret i skiver (2 cm)
500 g
timian, frisk
2 kviste
rosmarin, frisk
grøntsagsbouillon, terninger (hver til 0,5 l) smuldret
2
2 tsk med top grøntsagsbouillon
salt plus ekstra efter smag
¼ tsk
sort peber, stødt plus ekstra efter smag
½ tsk
kalkunbrystfilet (se tip), skåret i stykker (3 cm)
300 g
kartofler skrællet, skåret i stykker (2 cm)
200 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 312 kcal / 1305 kJ

Πρωτεΐνη 22 g

Λιπαρά 14 g

Υδατάνθρακες 21 g

Φυτικές ίνες 6.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 1655 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Grøn bevidsthed 24 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Piri Piri kylling med salat

Piri Piri kylling med salat

Brak ocen

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Brak ocen

Provencalsk kylling

Provencalsk kylling

Brak ocen

Steak au Poivre (peberbøf)

Steak au Poivre (peberbøf)

Brak ocen

Oksekødskofta med feta

Oksekødskofta med feta

Brak ocen

Bahn mi med kylling

Bahn mi med kylling

Brak ocen

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Brak ocen

Japansk ramen

Japansk ramen

Brak ocen

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Brak ocen

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Brak ocen

Svinemørbrad med selleripuré og citronsauce (1800 kcal)

Svinemørbrad med selleripuré og citronsauce (1800 kcal)

Brak ocen

Dal med kylling og spinat (1500 kcal)

Dal med kylling og spinat (1500 kcal)

40 min

Εμφάνιση όλων