Erfrischender Bohneneintopf

Erfrischender Bohneneintopf

3.9 147 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 Portionen

Υλικά

  • Karotten in Stücken (3-4 cm)
    200 g
  • Stangensellerie in Stücken (3-4 cm)
    180 g
  • speckige Erdäpfel in Stücken (3 cm)
    150 g
  • Frühlingszwiebeln in Stücken (2-3 cm)
    100 g
    50 g Zwiebeln, in Stücken
  • Paprikaschoten gemischt, in Stücken (3-4 cm)
    200 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Thymian, getrocknet
    1 TL
  • Wasser
    700 g
  • Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)
    2
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack
    ½ - 1 TL
  • Zitronensaft
    1 TL
  • weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft
    500 - 600 g
  • frische Petersilie gehackt

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 159 kcal / 666 kJ
Πρωτεΐνη 8 g
Λιπαρά 4 g
Υδατάνθρακες 22 g
Φυτικές ίνες 11 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g
Νάτριο 437.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων