
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa krem z batatów z orzechową posypką
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
10 porcji
Υλικά
Orzechowa posypka
-
orzechów nerkowca80 g
-
daktyli, suszonych, bez pestek przekrojonych na pół70 g
-
mieszanych ziół, świeżych np. mięty, natki pietruszki, tylko liście6 - 8 gałązek
-
ziaren sezamu, białego1 łyżka
Zupa krem z batatów
-
cebuli przekrojonej na pół300 g
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry30 g
-
ząbki czosnku2 - 4
-
oleju sezamowego, prażonego30 g
-
batatów pokrojonych na kawałki1000 g
-
wody1800 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM4 łyżeczki
-
kurkumy, suszonej, mielonej2 łyżki
-
pasty harissa (προαιρετικό πεδίο) (patrz wskazówka)½ - 1 łyżka
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
265 kcal /
1108 kJ
Πρωτεΐνη
5 g
Λιπαρά
8 g
Υδατάνθρακες
40 g
Φυτικές ίνες
5.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
1013 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

STACJA THERMOMIX FRIEND® - JESIEŃ
8 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMeksykańska zupa limonkowa z kurczakiem
1 Std.
Zupa miso
45 Min
Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto
1 Std. 15 Min
Zupa jabłkowo-selerowa
40 Min
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40 Min
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1 Std. 15 Min
Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną
1 Std. 15 Min
Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6)
50 Min
Węgierska zupa rybna (Halászlé)
55 Min
Zupa z kapusty włoskiej z kiełbasą
40 Min
Zupa warzywna z miętowym pesto
30 Min
Zupa krem z fioletowych warzyw
45 Min