Συσκευές & Αξεσουάρ
Wraps with sautéed veggies and herb cream (Thermomix® Cutter)
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 pieces
Υλικά
-
plum tomato firm, whole that fit through feeder tube (2 tomatoes)200 g
-
iceberg lettuce thickest part of150 g
the core removed, cut into 3-4 wedges to fit
through feeder tube -
onion cut into halves vertically70 g
-
leek cut into pieces to fit through feeder tube130 g
-
mixed capsicum cut into 4 wedges, seeds and membranes removed180 g
-
button mushrooms (approx. 6-7 mushrooms), whole, stems removed80 g
-
carrot peeled and trimmed100 g
-
Emmental cheese cut into pieces to fit through feeder tube150 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only½ bunch
-
lemon peel only, no white pith½
-
crème fraîche150 g
-
Dijon mustard1 tbsp
-
olive oil40 g
-
sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
ground cayenne pepper2 - 3 pinches
-
tortillas6
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 piece
Νάτριο
407.4 mg
Πρωτεΐνη
10.8 g
Θερμίδες
1268.4 kJ /
303.2 kcal
Λιπαρά
19.6 g
Φυτικές ίνες
4.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.4 g
Υδατάνθρακες
23.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Light lunches and more with Thermomix® Cutter
16 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChickpea ratatouille (gut health)
1sa
Vegan moussaka
1sa 50 dk
Warm broccoli salad with rocket pesto
30 dk
Pasta with fennel and tomato sauce
40 dk
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35 dk
Pesto spaghetti with roast pumpkin
50 dk
Pasta with tomato, bacon and mushroom
35 dk
Lentil curry (dahl)
30 dk
Sweet potato lentil pie
50 dk
Gwinganna mushroom and vegetable crêpes
45 dk
Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)
55 dk
Spiced paneer parcels
50 dk