
Συσκευές & Αξεσουάρ
Milhojas de verduras
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
Verduras
-
de queso parmesano en trozos de 3 cm50 g
-
diente de ajo1
-
de cebolla en trozos50 g
-
de aceite de oliva (y algo más para regar)50 g
-
de tomate triturado en conserva400 g
-
de agua50 g
-
de sal (y algo más para espolvorear)1 cucharadita
-
de albahaca fresca3 hojas
-
de berenjena en trozos de 1-1,5 cm250 g
-
de calabacín en rodajas de 3-5 mm350 g
Salsa bechamel
-
de aceite de oliva30 g
-
de harina de trigo30 g
-
de leche300 g
-
de sal½ cucharadita
-
de pimienta negra molida1 pellizco
-
de nuez moscada molida1 pellizco
Montaje y horneado
-
huevos4
-
de sal½ cucharadita
-
de pan de molde (sin corteza)6 - 8 rebanadas
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
384 kcal /
1607 kJ
Πρωτεΐνη
15.2 g
Λιπαρά
21.9 g
Υδατάνθρακες
33.4 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.6 g
Νάτριο
1312.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® Rockstars - Kim
5 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrema de judías blancas con espinacas
30 λεπτ.
Curry de garbanzos (Chana masala)
20 λεπτ.
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1ωρ. 10 λεπτ.
Trigo tierno guisado con verduras
40 λεπτ.
Curry de batatas y brócoli
20 λεπτ.
Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur
40 λεπτ.
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40 λεπτ.
Poke bol vegano con tahini de aguacate
45 λεπτ.
Crêpes de zanahoria con salsa de tomate
1ωρ.
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4ωρ. 30 λεπτ.
Frittata de verduras de primavera con hierbas aromáticas
30 λεπτ.
Quiche de castañas, champiñones y arándanos
Καμία βαθμολογία