Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Capsicum chicken and summer squash (Diabetes)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
fresh coriander leaves only, plus extra to garnish10 sprigs
-
red capsicum roasted, peeled and seeded600 g
-
garlic cloves2
-
tahini25 g
-
smoked paprika1 tbsp
-
chicken breast fillets cut into 8 pieces400 g
-
water800 g
-
Vegetable stock paste salt-free (see Tip)2 tsp
-
white quinoa rinsed and drained200 g
-
pattypan squashes cut into halves250 g
-
extra virgin olive oil4 tsp
-
ground black pepper to taste
-
lemon juice2 tbsp
-
baby cos lettuce (approx. 90 g), leaves separated1
-
almonds roasted and chopped2 tbsp
-
lemon cut into wedges, to serve
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
63.8 mg
Πρωτεΐνη
36 g
Θερμίδες
2062.5 kJ /
492.5 kcal
Λιπαρά
16.8 g
Φυτικές ίνες
12.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.3 g
Υδατάνθρακες
42 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Thermomix® Cooking for Diabetes
72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Chinese pork with vegetables
1hod. 20min.
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40min.
Turkey rissoles and kale slaw
30min.
Beef and cashew nut yellow curry
25min.
All-in-one chicken dinner
50min.
Chicken with capsicum
45min.
Meatloaf with onion gravy
1hod. 30min.
Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)
55min.
Steamed cabbage rolls with spicy sauce
45min.
Chicken jalfrezi
1hod. 50min.
Fragrant curried mince with tomato salad
40min.
Moroccan chicken with couscous
1hod. 5min.