Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Spanish chicken tomato stew (Diabetes)

Spanish chicken tomato stew (Diabetes)
4.5 28 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
2 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • hot water
    3 tbsp
  • saffron threads (see Tips)
    1 pinch
  • garlic cloves
    2
  • extra virgin olive oil
    20 g
  • red onion cut into quarters
    100 g
  • canned cherry tomatoes no-added-salt
    400 g
  • skinless chicken thigh fillet trimmed and cut into halves
    300 g
  • dried oregano
    2 tsp
  • ground black pepper to taste
  • tomato paste
    20 g
  • Vegetable stock paste salt free (see Tips)
    1 tbsp
  • broccolini trimmed
    170 g
  • canned cannellini beans no-added salt, rinsed and drained
    400 g
  • roasted red capsicum cut into strips
    50 g
  • fresh parsley leaves only, to garnish
    2 sprigs

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 2 portions

Νάτριο 394 mg
Πρωτεΐνη 79 g
Θερμίδες 3920 kJ / 938 kcal
Λιπαρά 39 g
Φυτικές ίνες 28 g
Κορεσμένα λιπαρά 8 g
Υδατάνθρακες 55 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zuppa di Lasagne (Lasagne soup)

4.6(8)

35 Min

Shepherd's pie with butter bean mash

4.1(52)

1 Std.

Pulled pork with apple and fennel salad

4.2(51)

2 Std. 45 Min

Slow-cooked lamb curry with cucumber mint couscous

4.0(37)

9 Std.

Chilli beef with lemon feta

4.4(188)

30 Min

Beef and pepper ragu

4.3(61)

2 Std. 15 Min

Delish pesto nuggets

4.6(62)

40 Min

Madurese chicken satay

4.6(17)

1 Std. 30 Min

Spinach and chorizo filo pies

4.3(66)

45 Min

Okonomiyaki

4.7(240)

30 Min

Seared steak and rocket salad

4.6(164)

20 Min

Beef Rendang

4.8(28)

1 Std. 35 Min

 Εμφάνιση όλων