Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

4.5 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

6 portions

Υλικά

Arrabbiata sauce

garlic cloves
2
brown onion cut into halves
1
fresh red chilli to taste, deseeded if preferred and cut into pieces
1
extra virgin olive oil
20 g
canned crushed tomatoes no-added salt
800 g
fresh basil leaves only, roughly torn
2 sprigs
ground black pepper
¼ tsp

Spinach-cheese filling

Gruyère cheese cut into pieces (3 cm)
65 g
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
25 g
garlic cloves
2
brown onion cut into halves
150 g
extra virgin olive oil plus extra to grease foil
10 g
fresh basil leaves only
2 sprigs
frozen spinach thawed and drained
500 g
eggs
2
ricotta low fat
720 g
ground nutmeg
2 pinches
ground black pepper
¼ tsp
wholemeal lasagne sheets (approx. 250 g)
8
mixed salad leaves
120 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 418.3 kcal / 1750 kJ

Πρωτεΐνη 24.3 g

Λιπαρά 15.7 g

Υδατάνθρακες 39.3 g

Φυτικές ίνες 11.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.5 g

Νάτριο 368.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1h 40min

Creamy miso mushroom udon

Creamy miso mushroom udon

45min

Black bean tomato soup with coriander lime cream

Black bean tomato soup with coriander lime cream

45min

Vegetarian chilli

Vegetarian chilli

1h 5min

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

50min

Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)

Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)

1h

Grilled tofu steaks with Asian mushrooms

Grilled tofu steaks with Asian mushrooms

2h 30min

Potato and green pea curry

Potato and green pea curry

50min

Biryani

Biryani

1h 25min

Curried lentils and steamed pumpkin

Curried lentils and steamed pumpkin

1h 15min

Layered veggie-loaded pesto pasta

Layered veggie-loaded pesto pasta

30min

15-minute noodles

15-minute noodles

15min

Εμφάνιση όλων