Thai pork with green mango salad (Diabetes)

Thai pork with green mango salad (Diabetes)

4.7 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

pork fillet trimmed and cut into pieces (3 cm)
500 g
Thai green curry paste gluten free (see Tips)
40 g
fresh bird's eye chillies trimmed and deseeded if preferred
2
makrut lime leaf stalk removed
1
fresh coriander roots and stems only
60 g
fish sauce gluten free
17 g
maple syrup
15 g
fresh limes peeled, no white pith and juiced, plus extra cut into wedges to serve
2
water
1000 g
green beans trimmed
200 g
vermicelli bean thread noodles
125 g
green mangos peeled, cheeks removed and cut into julienne
2
cherry tomatoes cut into halves
200 g
fresh Thai basil leaves only
6 sprigs
unsalted peanuts roasted and coarsely chopped, to serve
2 tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 787.5 mg

Πρωτεΐνη 32.8 g

Θερμίδες 1597.5 kJ / 382.5 kcal

Λιπαρά 5.8 g

Φυτικές ίνες 6.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 47 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Thermomix® Everyday 68 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chinese pork with vegetables

Chinese pork with vegetables

1 Std. 20 Min

Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)

Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)

40 Min

Turkey rissoles and kale slaw

Turkey rissoles and kale slaw

30 Min

Beef and cashew nut yellow curry

Beef and cashew nut yellow curry

25 Min

All-in-one chicken dinner

All-in-one chicken dinner

50 Min

Chicken with capsicum

Chicken with capsicum

45 Min

Meatloaf with onion gravy

Meatloaf with onion gravy

1 Std. 30 Min

Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)

Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)

55 Min

Steamed cabbage rolls with spicy sauce

Steamed cabbage rolls with spicy sauce

45 Min

Chicken jalfrezi

Chicken jalfrezi

1 Std. 50 Min

Fragrant curried mince with tomato salad

Fragrant curried mince with tomato salad

40 Min

Moroccan chicken with couscous

Moroccan chicken with couscous

1 Std. 5 Min

Εμφάνιση όλων