Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

4.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

hazelnuts
20 g
shelled pistachios
25 g
sesame seeds
1 tbsp
coriander seeds
3 tsp
brown sugar
2 ½ tsp
ground cinnamon
¾ tsp
ground cardamom
¾ tsp
full cream milk
625 g
coconut milk reduced fat
125 g
honey
90 g
water
250 g
polenta white
110 g
rhubarb trimmed and cut into 5 cm pieces
300 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 74.3 mg

Πρωτεΐνη 11.8 g

Θερμίδες 1692.5 kJ / 405 kcal

Λιπαρά 16.3 g

Φυτικές ίνες 5.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.3 g

Υδατάνθρακες 50.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cauliflower tacos with chipotle sauce

3 godz. 45 min

Melanzane parmigiana

2 godz. 5 min

Ricotta and spinach crespelle "cake"

40 min

Roasted vegetables with horseradish cream

40 min

Welsh Anglesey eggs

1 godz.

Tomato and lentil dahl

35 min

Silverbeet dahl

8 godz. 40 min

Garlic mushrooms

25 min

Tomato pasta with vegetables and feta

30 min

Chunky potato waffles with salmon and crispy kale

1 godz. 15 min

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40 min

Ricotta, mint and zucchini lasagne

2 godz.

Εμφάνιση όλων