Συσκευές & Αξεσουάρ
Miso chicken noodle soup (Diabetes)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
konjac noodles450 g
-
dried shiitake mushrooms15 g
-
piece fresh ginger4 cm
-
fresh long red chillies trimmed and cut into thirds, plus extra sliced to garnish2
-
spring onions/green onions trimmed and cut into thirds, plus extra sliced to garnish3
-
soy sauce reduced salt2 tbsp
-
sesame oil2 tsp
-
white (shiro) miso paste1 tbsp
-
water1500 g
-
skinless chicken breast fillet cut into 8 pieces400 g
-
corn cobs husks and silks removed2
-
frozen shelled edamame beans thawed100 g
-
bok choy (approx. 1 bunch), cut into pieces500 g
-
boiling water2000 g
-
togarashi powder2 tsp
-
fresh coriander leaves only, chopped10 sprigs
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
702.5 mg
Πρωτεΐνη
32.8 g
Θερμίδες
1185 kJ /
282.5 kcal
Λιπαρά
7.8 g
Φυτικές ίνες
12.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Υδατάνθρακες
16.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Thermomix® Cooking for Diabetes
72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPea and ham soup
2ωρ. 20 λεπτ.
Moroccan harira soup with chicken
55 λεπτ.
Kalguksu (chicken noodle soup)
1ωρ. 15 λεπτ.
Tom yum goong (hot and sour soup)
45 λεπτ.
Wonton soup (pork)
45 λεπτ.
Sauerkraut soup
50 λεπτ.
Miso salmon broth
40 λεπτ.
Pork belly ramen
4ωρ. 10 λεπτ.
Creamy capsicum and zucchini soup
40 λεπτ.
Lamb and barley soup
50 λεπτ.
Pea and lettuce soup with scallops
45 λεπτ.
Versatile smooth soup
45 λεπτ.