Lasaña de calabacín

Lasaña de calabacín

3.7 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 15 λεπτ.
8 raciones

Υλικά

  • de calabacín (con piel, sin los extremos)
    700 g
  • de queso parmesano (ver sugerencia)
    200 g
Salsa boloñesa
  • de verduras variadas congeladas (zanahoria, cebolla, pimiento, etc.) en trozos
    200 g
  • de aceite de oliva
    40 g
  • de carne picada mixta
    800 g
  • de vino blanco seco
    80 g
  • de tomate triturado en conserva
    400 g
  • de tomate concentrado
    30 g
  • de sal
    1 - 1 ½ cucharaditas
  • de pimienta negra molida
    ½ - 1 cucharadita
Salsa bechamel
  • de mantequilla a temperatura ambiente
    60 g
  • de leche
    750 g
  • de harina de trigo
    100 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de pimienta negra molida
    2 pellizcos
  • de nuez moscada molida
    1 - 2 pellizcos

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 620 kcal / 2594 kJ
Πρωτεΐνη 33.7 g
Λιπαρά 43.3 g
Υδατάνθρακες 24.6 g
Φυτικές ίνες 3.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 31.5 g
Νάτριο 1257.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων