Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas

Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas

4.6 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 unidades

Υλικά

de tomates pera pequeños
200 g
de lechuga iceberg en cuñas (ver sugerencia)
150 g
de cebolla en mitades
70 g
de puerro en trozos de 4 cm
130 g
de pimientos variados en trozos de 4 cm
180 g
de champiñones frescos enteros (sin tallo)
80 g
de zanahoria pelada
100 g
de queso emmental en trozos
150 g
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
4 - 6 ramitas
de crème fraîche
150 g
de aceite de oliva
40 g
de espinacas baby frescas
50 g
de sal
1 cucharadita
de pimienta molida
2 - 3 pellizcos
de pimienta de Cayena molida
2 - 3 pellizcos
tortillas de trigo
6

Διατροφή ανά 1 unidad

Θερμίδες 394 kcal / 1650.9 kJ

Πρωτεΐνη 13.4 g

Λιπαρά 22.6 g

Υδατάνθρακες 36.5 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.9 g

Νάτριο 811.5 mg

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