Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter, TM6)

Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter, TM6)

4.9 75 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portions

Υλικά

Rice

water
1000 g
sea salt
1 ½ tsp
extra virgin olive oil
20 g
long grain rice
250 g

Shredded chicken

soy sauce
1 ½ tbsp
toasted sesame oil
3 tsp
skinless chicken breast fillets cut into long strips (3 cm thick)
250 g

Vegetables

carrot trimmed and peeled (1-2 carrots)
120 g
baby cos lettuce washed and dried (1-2 lettuce hearts - halved to fit through feeder tube)
160 g
Roma tomatoes (approx. 2 totatoes), firm (whole to fit feeder tube)
180 - 200 g
cucumber unpeeled, ends removed
200 g
red onion (approx. 1 onion), cut into halves vertically
100 g
avocado (1 avocado), firm, ripe and peeled (cut to fit through feeder tube)
200 g

Yoghurt coriander sauce

fresh coriander leaves only, plus extra to garnish
7 sprigs
sea salt
½ tsp
ground black pepper
3 pinches
natural yoghurt
250 g
mayonnaise (see Tips)
100 g
roasted unsalted cashew nuts to serve
4 tbsp

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 782.4 kcal / 3273.4 kJ

Πρωτεΐνη 26.1 g

Λιπαρά 44.4 g

Υδατάνθρακες 72.5 g

Φυτικές ίνες 9.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.5 g

Νάτριο 1526.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® Cutter (TM6) 28 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Thermomix® Cutter welcome book (TM6) 20 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kuruma iraichchi with coconut roti

Kuruma iraichchi with coconut roti

1ωρ. 40 λεπτ.

Turkey burgers with caramelised onion and capsicum

Turkey burgers with caramelised onion and capsicum

30 λεπτ.

Pad kra pow

Pad kra pow

45 λεπτ.

Moroccan chicken and couscous salad with sweet potato soup

Moroccan chicken and couscous salad with sweet potato soup

45 λεπτ.

Black bean spaghetti bolognese (gut health)

Black bean spaghetti bolognese (gut health)

45 λεπτ.

Chicken in yoghurt

Chicken in yoghurt

30 λεπτ.

Buffalo Chicken Spring Rolls

Buffalo Chicken Spring Rolls

1ωρ. 30 λεπτ.

Thai pork with green mango salad (Diabetes)

Thai pork with green mango salad (Diabetes)

45 λεπτ.

Hainanese chicken and rice

Hainanese chicken and rice

1ωρ. 50 λεπτ.

Chicken Pizzaiola

Chicken Pizzaiola

50 λεπτ.

Bolognaise sauce for two

Bolognaise sauce for two

20 λεπτ.

Hunters' stew

Hunters' stew

1ωρ.

Εμφάνιση όλων