Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Menú para dos: Crema de coliflor. Pollo con verduras. Pera con piña y frutos rojos.

Menú para dos: Crema de coliflor. Pollo con verduras. Pera con piña y frutos rojos.
4.3 8 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Pollo en papillote
  • 3 - 4 tomates secos
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 2 pechugas de pollo
  • 2 pellizcos de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
Verdura y fruta en papillote
  • 100 g de zanahoria en bastones
  • 100 g de ramilletes de brócoli
  • 100 g de calabacín en rodajas de 5 mm
  • ½ puerro (solo la parte blanca) en rodajas de 3 mm
  • 2 tomates cherry en mitades
  • 1 cucharada de queso cremoso
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 2 pellizcos de tomillo seco
  • 1 pellizco de nuez moscada molida
  • 1 pera (pelada y sin semillas) en mitades verticales
  • 4 moras frescas
  • 4 frambuesas
  • 1 rodaja de piña en conserva en 4-6 trozos
  • 2 - 4 cucharadas de vino dulce
  • 2 cucharaditas de azúcar
Crema de coliflor
  • 200 g de ramilletes de coliflor
  • ½ puerro (solo la parte blanca) en rodajas de 3 mm
  • 50 g de cebolla en trozos
  • 90 g de patata en trozos
  • ½ pastilla de caldo
  • 550 g de agua
  • 15 g de aceite de oliva
  • 100 g de coliflor
  • 1 huevo (envuelto en film transparente)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 498.6 mg
Πρωτεΐνη 48.1 g
Θερμίδες 2627 kJ / 628 kcal
Λιπαρά 22.6 g
Φυτικές ίνες 11.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g
Υδατάνθρακες 60.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Menús completos - Para cocinar a diario 5 Συνταγές
Ισπανία
Revista Thermomix nº 172 36 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Solomillo de cerdo asado con guarnición de patatas

4.7(139)

40 分钟

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

4.5(92)

30 分钟

Albóndigas, pimientos y arroz con salsa de curry

4.3(132)

45 分钟

Ternera teriyaki con arroz

4.4(62)

1小时 40 分钟

Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

4.6(123)

45 分钟

Pollo en salsa a la cazadora en sartén

4.2(20)

40 分钟

Conejo en doble cerveza

4.4(11)

5小时

Alitas de pollo estilo cajún

4.6(470)

50 分钟

Cevapi (Salchichas de carne en pan de kebab) - Croacia

4.4(9)

1小时 15 分钟

Alitas de pollo picantes con algas wakame

4.8(12)

45 分钟

Medallones de solomillo de cerdo al limón para dos

4.4(158)

35 分钟

Albóndigas de pavo con mozzarella y salsa de tomate con berenjenas

4.4(24)

35 分钟

 Εμφάνιση όλων