Barres de céréales au chocolat

Barres de céréales au chocolat

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Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 portions

Υλικά

30 g d'huile de coco
30 g de miel d'acacia
40 g de sirop d'érable
100 g de flocons d'avoine
70 g de fruits secs variés (abricots, dattes, figues, cranberries…), coupés en petits morceaux
40 g de fruits à coque (amandes, noisettes...), concassés
20 g de graines de sésame
1 c. à café d'extrait de vanille liquide
100 g de chocolat ou au lait, en morceaux

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 238 kcal / 997 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 25 g

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