Lipie de ouă cu șuncă și spanac

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

2.2 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 bucăți

Υλικά

brânză Cheddar tăiată în bucăți
55 g
spanac tânăr, proaspăt
30 g
ierburi aromate proaspete, în amestec busuioc, pătrunjel, cepșoară, tarhon
15 g
ouă mari (63-73 g)
3
apă împărțită
625 g
sare
¼ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
cremă de brânză înmuiată, împărțite
4 linguri
șuncă afumată, fiartă împărțită
12 felii
12 felii mezeluri, împărțite

Διατροφή ανά 1 bucată

Θερμίδες 356.6 kcal / 1492.2 kJ

Πρωτεΐνη 35.4 g

Λιπαρά 18.1 g

Υδατάνθρακες 13.6 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.5 g

Νάτριο 1590.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Mic dejun la pachet 8 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4ωρ. 15 λεπτ.

Gofre

Gofre

25 λεπτ.

Crêpes Suzette

Crêpes Suzette

1ωρ. 20 λεπτ.

Budincă de ciocolată și chia

Budincă de ciocolată și chia

8ωρ.

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1ωρ. 30 λεπτ.

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1ωρ. 45 λεπτ.

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10 λεπτ.

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1ωρ. 15 λεπτ.

Granola

Granola

1ωρ. 40 λεπτ.

Suc verde, cu măr și varză kale

Suc verde, cu măr și varză kale

5 λεπτ.

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

50 λεπτ.

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων