Χοιρινό Κινέζικο sweet & sour

Χοιρινό Κινέζικο sweet & sour

4.8 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ.
8 μερίδες

Υλικά

Μαρινάδα
  • σάλτσα σόγιας
    100 γρ.
  • βαλσαμικό ξίδι
    50 γρ.
  • ξίδι ρυζιού
    50 γρ.
  • σπιτική κέτσαπ
    60 γρ.
  • σάλτσα τεριγιάκι
    50 γρ.
  • σησαμέλαιο (10 γρ.)
    1 κ.σ.
  • σάλτσα γούστερ (Worcestershire)
    2 - 3 σταγόνες
  • τζίντζερ, αποξηραμένο, αλεσμένο
    ¼ κ.γλ.
  • πιπέρι
    ¼ κ.γλ.
  • χοιρινό φιλέτο σε λωρίδες (για Κινέζικο stir-fry)
    1000 γρ.
Λαχανικά
  • κρεμμύδι κομμένο σε κύβους (3 εκ.)
    100 γρ.
  • πράσινη πιπεριά κομμένη σε κύβους (3 εκ.)
    100 γρ.
  • κόκκινη πιπεριά κομμένη σε κύβους (3 εκ.)
    150 γρ.
  • κραμπί κομμένο σε λωρίδες (3 εκ.)
    100 γρ.
  • καρότα κομμένα σε λωρίδες (3 εκ.)
    150 γρ.
  • φρέσκα μανιτάρια κομμένα σε φέτες
    200 γρ.
  • κομπόστο ανανά κομμένο σε κύβους (3 εκ.) (κρατήστε το χυμό από την κονσέρβα για να τον προσθέσετε στη σάλτσα)
    300 γρ.
Σάλτσα
  • ηλιανθέλαιο
    50 γρ.
  • κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα
    100 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • σάλτσα σόγιας
    100 γρ.
  • πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
    1 κ.σ.
    1 κύβο ζωμού λαχανικών
  • νερό
    550 γρ.
  • μέλι
    50 γρ.
  • κορν φλάουερ (άμυλο)
    40 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

δύσκολη


Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 30 g
Θερμίδες 1935 kJ / 463 kcal
Λιπαρά 25 g
Υδατάνθρακες 32 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο

Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο

4.0(1)

25 λεπτ.

Κουπέπια με αμπελόφυλλα

Κουπέπια με αμπελόφυλλα

4.7(6)

2ωρ. 40 λεπτ.

Αφέλια

Αφέλια

5.0(2)

5ωρ.

Μελιτζάνες παπουτσάκια

Μελιτζάνες παπουτσάκια

4.0(1)

1ωρ.

Ψητό κοτόπουλο Chimichurri

Ψητό κοτόπουλο Chimichurri

Καμία βαθμολογία

Κοτομπουκιές με τσάτνεϊ πεπονιού

Κοτομπουκιές με τσάτνεϊ πεπονιού

4.5(6)

3ωρ.

Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη

Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη

4.5(26)

30 λεπτ.

Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό

Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό

4.7(10)

30 λεπτ.

Σαλάτα με κοτόπουλο και μάνγκο

Σαλάτα με κοτόπουλο και μάνγκο

Καμία βαθμολογία

Κοτόπουλο τυλιγμένο σε μπέικον και κολοκυθάκι, και ρύζι με ντομάτα και κολοκυθάκια

Κοτόπουλο τυλιγμένο σε μπέικον και κολοκυθάκι, και ρύζι με ντομάτα και κολοκυθάκια

Καμία βαθμολογία

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

Καμία βαθμολογία

Σουβλάκια χοιρινά και ρύζι σε σάλτσα

Σουβλάκια χοιρινά και ρύζι σε σάλτσα

4.0(1)

1ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων