
Συσκευές & Αξεσουάρ
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
50 g de parmesan coupé en morceaux
-
20 g d'huile d'olive
-
4 pavés de saumon frais (voir "Variante(s)")
-
1 gousse d'ail
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
200 g d'épinards frais
-
250 g de tomates cerise
-
1 cube de bouillon de volaille
-
3 pincées de sel
-
250 g de crème liquide 30-40% m.g.
-
3 pincées de poivre moulu
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
447.9 mg
Πρωτεΐνη
38.8 g
Θερμίδες
2741 kJ /
655.1 kcal
Λιπαρά
51.8 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
21.8 g
Υδατάνθρακες
9.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Été festif
13 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία

Vive l'été !
15 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFilets de truite au gin, crème de petits pois
13ωρ.
Cabillaud mariné aux herbes et son bouillon
1ωρ. 10 λεπτ.
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
50 λεπτ.
Blisotto aux moules et poivrons grillés
25 λεπτ.
Crevettes à l'ail, tomate et feta
25 λεπτ.
Pommes de terre farcies au lieu noir
1ωρ.
Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes
35 λεπτ.
Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron
50 λεπτ.
Crevettes à la chermoula
40 λεπτ.
Saumon au fenouil et sauce au yaourt
1ωρ.
Brochette de langoustines et leur bisque, blé aux petits légumes
1ωρ. 15 λεπτ.
Lotte vapeur façon tajine
1ωρ. 45 λεπτ.