Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards

Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
4.6 529 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 50 g de parmesan coupé en morceaux
  • 20 g d'huile d'olive
  • 4 pavés de saumon frais (voir "Variante(s)")
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 200 g d'épinards frais
  • 250 g de tomates cerise
  • 1 cube de bouillon de volaille
  • 3 pincées de sel
  • 250 g de crème liquide 30-40% m.g.
  • 3 pincées de poivre moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 447.9 mg
Πρωτεΐνη 38.8 g
Θερμίδες 2741 kJ / 655.1 kcal
Λιπαρά 51.8 g
Φυτικές ίνες 2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 21.8 g
Υδατάνθρακες 9.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Été festif 13 Συνταγές
Γαλλία
Vive l'été ! 15 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Blanquette de poisson, sauce au potimarron

4.2(537)

45 Min

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

4.3(32)

3 Std. 20 Min

Flétan à la chinoise

4.7(31)

30 Min

Lotte à la provençale

4.3(22)

50 Min

Cocotte de saumon aux petits légumes

4.4(19)

55 Min

Moules au naturel

4.9(21)

20 Min

Purée de panais au mascarpone et cabillaud, jus vert

4.1(85)

45 Min

Riz noir à la mangue et au saumon

4.5(37)

45 Min

Pain de poisson à l'avocat sans lactose

4.3(10)

2 Std.

Les spaghetti aux fruits de mer... un poème !

4.3(31)

55 Min

Tartare de daurade à la vanille

4.7(30)

1 Std. 10 Min

Saumon teriyaki sous-vide

4.4(94)

1 Std. 20 Min

 Εμφάνιση όλων