Rychlá kari polévka s kuřetem, růžičkovou kapustou a bulkami

Rychlá kari polévka s kuřetem, růžičkovou kapustou a bulkami

4.8 24 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

1 porce

Υλικά

Bulky

75 gramů vody
125 gramů hladké mouky
10 gramů oleje
½ balíčku instantního droždí cca 3,5 gramu
1 špetka cukru
¼ čajové lžičky soli
hladká mouka na pomoučení
1 čajová lžička rozinek
2 čajové lžičky směsi ořechů, celých nakrájených

Kari polévka

30 gramů cibule
5 gramů zázvoru, čerstvého oloupaného, na kousky
1 čajová lžička kari
20 gramů oleje
250 gramů vody
1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
150 gramů kokosového mléka
100 gramů růžičkové kapusty na čtvrtiny
50 gramů hrášku, zeleného, mraženého
1 čajová lžička hladké mouky
1 polévková lžíce sójové omáčky
80 gramů kuřecího masa, bez kostí a kůže prsíčko, na kostky (cca 2 cm)
čerstvý koriandr nakrájený, na ozdobu
½ čajové lžičky čerstvě vymačkané šťávy z limetky

Διατροφή ανά 1 porce

Θερμίδες 1349.3 kcal / 5645.7 kJ

Πρωτεΐνη 51.8 g

Λιπαρά 59.7 g

Υδατάνθρακες 140.3 g

Φυτικές ίνες 17.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 24.4 g

Νάτριο 1590.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Menu pro singles - 1 porce 5 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grilované kuře naplocho v pikantní marinádě s bramborami a koriandrovým dipem

Grilované kuře naplocho v pikantní marinádě s bramborami a koriandrovým dipem

4ωρ. 30 λεπτ.

Kuře s rajčatovo-cibulovou omáčkou

Kuře s rajčatovo-cibulovou omáčkou

Καμία βαθμολογία

Klasické hovězí burgery

Klasické hovězí burgery

1ωρ.

Krůtí kuličky se špenátem

Krůtí kuličky se špenátem

40 λεπτ.

Chimichurri vepřová panenka se zeleninovou rýží

Chimichurri vepřová panenka se zeleninovou rýží

13ωρ. 20 λεπτ.

Kari z mletého vepřového masa a brambor

Kari z mletého vepřového masa a brambor

50 λεπτ.

Kuřecí supreme s medem, limetkou a mangovým chutney

Kuřecí supreme s medem, limetkou a mangovým chutney

1ωρ. 15 λεπτ.

Krůtí prsa s rýží

Krůtí prsa s rýží

1ωρ. 5 λεπτ.

Smažené kuře a la Kentucky

Smažené kuře a la Kentucky

3ωρ. 20 λεπτ.

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

45 λεπτ.

Karibské pomalu dušené jehněčí s rýží

Karibské pomalu dušené jehněčí s rýží

9ωρ. 15 λεπτ.

Masové kuličky s fetou

Masové kuličky s fetou

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων