Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique

Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • 2 gousses d'ail dégermées
  • 1 poivron rouge en lamelles
  • 1 oignon en lamelles
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 500 g d'eau
  • ½ cube de bouillon de bœuf émietté
  • 2 c. à soupe de sauce de soja et un peu pour servir
  • 200 g de fleurettes de brocoli
  • du poivre moulu
  • 250 g de nouilles chinoises sèches aux œufs instantanées (casser les blocs en quatre)
  • 50 g de pousses d'épinards
  • 2 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 300 g de faux-filet en lamelles fines
  • oignon nouveau émincé, pour servir
  • coriandre fraîche effeuillée, pour servir

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 29 g
Θερμίδες 1917 kJ / 456 kcal
Λιπαρά 12 g
Υδατάνθρακες 53 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων