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Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires

Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires
3.5 42 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1000 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 400 g de lentilles vertes sèches
  • 100 g d'échalotes coupé en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 6 c. à soupe d'huile d'olive
  • 6 c. à soupe de vinaigre de vin rouge
  • 3 pincées de sel
  • 3 pincées de poivre moulu
  • 3 pincées de paprika en poudre
  • 250 g de feta détaillée en dés
  • 50 g d'olives noires dénoyautées
  • 100 g de tomates cerise
  • feuilles de menthe (προαιρετικό πεδίο) ciselées, pour la finition
  • feuilles de basilic frais (προαιρετικό πεδίο) ciselées, pour la finition

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 532.4 mg
Πρωτεΐνη 23 g
Θερμίδες 2064 kJ / 493.3 kcal
Λιπαρά 23.9 g
Φυτικές ίνες 8.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 8.3 g
Υδατάνθρακες 48.4 g

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Salades et entrées printemps-été 11 Συνταγές
Γαλλία

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