
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 portions
Υλικά
-
1000 g d'eau
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1 cube de bouillon de légumes
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400 g de lentilles vertes sèches
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100 g d'échalotes coupé en deux
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2 gousses d'ail
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6 c. à soupe d'huile d'olive
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6 c. à soupe de vinaigre de vin rouge
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3 pincées de sel
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3 pincées de poivre moulu
-
3 pincées de paprika en poudre
-
250 g de feta détaillée en dés
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50 g d'olives noires dénoyautées
-
100 g de tomates cerise
-
feuilles de menthe (προαιρετικό πεδίο) ciselées, pour la finition
-
feuilles de basilic frais (προαιρετικό πεδίο) ciselées, pour la finition
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
493.3 kcal /
2064 kJ
Πρωτεΐνη
23 g
Λιπαρά
23.9 g
Υδατάνθρακες
48.4 g
Φυτικές ίνες
8.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.3 g
Νάτριο
532.4 mg
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