Αναζήτηση
Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)

Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)
4.5 16 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Pickles
  • green cabbage thinly sliced
    240 g
  • carrot (approx. 1), peeled and thinly grated
    140 g
  • fresh long red chilli cut into thin slices and deseeded, if preferred
    1
  • rice wine vinegar
    2 tbsp
  • caster sugar
    1 tbsp
Rice
  • doongara rice brown (see Tips)
    200 g
  • water
    1000 g
Korean beef
  • sirloin steak beef, trimmed and thinly sliced
    300 grams
  • fresh red chillies cut into halves and deseeded if preferred
    2
  • piece fresh lemongrass (approx. 4 cm)
    1
  • garlic cloves
    6
  • piece fresh ginger peeled
    4 cm
  • water
    40 g
  • salt-reduced soy sauce
    6 tsp
  • sesame oil
    2 tsp
  • rice bran oil
    20 g
  • baby cos lettuce leaves
    12
  • fresh coriander leaves only
    12 sprigs
  • fresh long red chillies cut into thin slices and deseeded, if preferred
    2
  • fresh bean sprouts
    80 g
  • lime cut into wedges, to serve
    1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 360 mg
Πρωτεΐνη 23.8 g
Θερμίδες 1527.5 kJ / 365 kcal
Λιπαρά 11.3 g
Φυτικές ίνες 8.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g
Υδατάνθρακες 36.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Chinese pork with vegetables

Chinese pork with vegetables

4.4(312)

1 Std. 20 Min

Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)

Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)

4.4(281)

40 Min

Turkey rissoles and kale slaw

Turkey rissoles and kale slaw

4.4(106)

30 Min

Beef and cashew nut yellow curry

Beef and cashew nut yellow curry

3.9(69)

25 Min

All-in-one chicken dinner

All-in-one chicken dinner

4.2(424)

50 Min

Chicken with capsicum

Chicken with capsicum

3.9(154)

45 Min

Meatloaf with onion gravy

Meatloaf with onion gravy

3.8(31)

1 Std. 30 Min

Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)

Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)

4.7(78)

55 Min

Steamed cabbage rolls with spicy sauce

Steamed cabbage rolls with spicy sauce

4.5(75)

45 Min

Chicken jalfrezi

Chicken jalfrezi

4.0(161)

1 Std. 50 Min

Fragrant curried mince with tomato salad

Fragrant curried mince with tomato salad

3.7(50)

40 Min

Moroccan chicken with couscous

Moroccan chicken with couscous

4.5(170)

1 Std. 5 Min

 Εμφάνιση όλων