
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tortilla de clara de huevo con calabacín
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 raciones
Υλικά
-
120 g de clara de huevo
-
3 pellizcos de sal
-
20 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
-
200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
195 kcal /
818 kJ
Πρωτεΐνη
7.6 g
Λιπαρά
16.7 g
Υδατάνθρακες
3.5 g
Φυτικές ίνες
1.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.3 g
Νάτριο
330.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Alto en proteínas - Vol. I
5 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1ωρ.
Huevos al pesto
20 λεπτ.
Tomates rellenos con champiñones y frutos secos
1ωρ. 5 λεπτ.
Crumble de tomates y albahaca
35 λεπτ.
Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos
4ωρ. 5 λεπτ.
Arroz negro con verduras asadas y tofu
1ωρ.
Lasaña de soja a la florentina
1ωρ. 30 λεπτ.
Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas
45 λεπτ.
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 λεπτ.
Vichyssoisse con pasta
35 λεπτ.
Hamburguesas de arroz integral
45 λεπτ.
Guiso especiado de tomates con huevos (Shakshuka) - Israel
50 λεπτ.