
Συσκευές & Αξεσουάρ
Appelsinstegte kyllingelår med basmatiris
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 portioner
Υλικά
Stegt kylling med appelsinkrydderi
-
kyllingelår, med eller uden skind, med ben stor (ca. 200 g hver)6 - 8
-
fed hvidløg eller efter smag3 - 4
-
korianderfrø1 spsk
-
oregano, tørret1 spsk
-
spidskommen, stødt1 tsk
-
havsalt1 tsk
-
appelsinjuice30 g
-
appelsin skåret i skiver (5 mm)1
-
grønne oliven, uden sten70 g
Basmatiris
-
løg opdelt100 g
-
gulerødder skåret i stykker150 g
-
olivenolie20 g
-
vand1000 g
-
havsalt1 tsk
-
ris, basmati300 g
-
rosiner50 g
-
mandler, flager ristet1 spsk
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
768 kcal /
3214 kJ
Πρωτεΐνη
42 g
Λιπαρά
43 g
Υδατάνθρακες
54 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Appelsiner
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPiri Piri kylling med salat
Καμία βαθμολογία
Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht
Καμία βαθμολογία
Provencalsk kylling
Καμία βαθμολογία
Steak au Poivre (peberbøf)
Καμία βαθμολογία
Oksekødskofta med feta
Καμία βαθμολογία
Kaloriefattig lasagne
Καμία βαθμολογία
Bahn mi med kylling
Καμία βαθμολογία
Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)
Καμία βαθμολογία
Japansk ramen
Καμία βαθμολογία
Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)
Καμία βαθμολογία
Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)
Καμία βαθμολογία
Svinemørbrad med selleripuré og citronsauce (1800 kcal)
Καμία βαθμολογία