Beauty booster smoothie

Beauty booster smoothie

4.6 22 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 portions

Υλικά

frozen strawberries
300 g
peaches peeled if preferred
250 g
400 g canned peaches, drained
frozen blueberries
120 g
psyllium husks
2 tsp
chia seeds
2 tbsp
Greek yoghurt
220 g
maple syrup (optional)
2 tbsp
almond butter
2 tbsp
vanilla protein powder (optional)
4 tbsp
water
400 g
ice cubes
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 83 mg

Πρωτεΐνη 26.5 g

Θερμίδες 2080.2 kJ / 497.2 kcal

Λιπαρά 13.5 g

Φυτικές ίνες 17.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 74.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sam Wood 16 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sugar free strawberry jam

Sugar free strawberry jam

1 Std.

Coconut-lime rice pudding with caramelised pineapple

Coconut-lime rice pudding with caramelised pineapple

45 Min

Caprese omelette

Caprese omelette

30 Min

Egg and bacon breakfast baguettes

Egg and bacon breakfast baguettes

25 Min

Protein packed fluffy banana pancakes

Protein packed fluffy banana pancakes

30 Min

Slap pap (soft porridge)

Slap pap (soft porridge)

40 Min

Power green smoothie

Power green smoothie

5 Min

Yoghurt cheese

Yoghurt cheese

24 Std. 40 Min

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

45 Min

Mixed fruit compote with goat's cheese and granola on toast

Mixed fruit compote with goat's cheese and granola on toast

50 Min

Sunday morning breakky bake

Sunday morning breakky bake

1 Std. 15 Min

Baked spinach and feta mushrooms

Baked spinach and feta mushrooms

35 Min

Εμφάνιση όλων