
Συσκευές & Αξεσουάρ
Beauty booster smoothie
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
frozen strawberries300 g
-
peaches peeled if preferred250 g
-
frozen blueberries120 g
-
psyllium husks2 tsp
-
chia seeds2 tbsp
-
Greek yoghurt220 g
-
maple syrup (optional)2 tbsp
-
almond butter2 tbsp
-
vanilla protein powder (optional)4 tbsp
-
water400 g
-
ice cubes150 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
497.2 kcal /
2080.2 kJ
Πρωτεΐνη
26.5 g
Λιπαρά
13.5 g
Υδατάνθρακες
74.9 g
Φυτικές ίνες
17.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.2 g
Νάτριο
83 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Sam Wood
16 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAnti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 λεπτ.
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1ωρ. 35 λεπτ.
Austrian Kaiserschmarrn pancake
20 λεπτ.
Chinese-style drinking porridge
25 λεπτ.
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15 λεπτ.
Eggplant and tomato breakfast hash with crispy tempeh
40 λεπτ.
Coconut rice with Asian inspired pork and eggs
40 λεπτ.
Semolina pancakes (Beghrir)
1ωρ.
Pink scramble
15 λεπτ.
Spinach and leek frittata
40 λεπτ.
Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)
40 λεπτ.
Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)
1ωρ. 15 λεπτ.