
Συσκευές & Αξεσουάρ
Duszona młoda kapusta z boczkiem
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
10 - 15 g koperku, świeżego tylko liście
-
500 g białej kapusty młodej, bez twardych części, pokrojonej na 5 cm kawałki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
60 g młodej marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g kostek boczku
-
15 g oleju
-
250 g wody
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
40 g masła pokrojonego na kawałki
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka kminku (προαιρετικό πεδίο)
-
1 czubata łyżeczka mąki pszennej
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
268.6 kcal /
1123.6 kJ
Πρωτεΐνη
5.5 g
Λιπαρά
22.8 g
Υδατάνθρακες
12.5 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.1 g
Νάτριο
206.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

JEDZ SEZONOWO - LATO
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTacos z resztkami pieczonego kurczaka
1ωρ. 20 λεπτ.
Piersi z kaczki z curry i anansem
25 λεπτ.
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1ωρ. 5 λεπτ.
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6)
40 λεπτ.
Polędwica wieprzowa z kapustą kiszoną i purée ziemniaczanym
1ωρ. 10 λεπτ.
Gotowany kurczak i bulion
25 λεπτ.
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 λεπτ.
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40 λεπτ.
Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu
30 λεπτ.
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM5)
40 λεπτ.
Ryż ze zrumienioną wołowiną i papryką
45 λεπτ.
Drobiowa pieczeń z Varomy
1ωρ. 15 λεπτ.