Duszona młoda kapusta z boczkiem

Duszona młoda kapusta z boczkiem

4.6 668 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • koperku, świeżego tylko liście
    10 - 15 g
  • białej kapusty młodej, bez twardych części, pokrojonej na 5 cm kawałki
    500 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    50 g
  • młodej marchewki pokrojonej na kawałki
    60 g
  • kostek boczku
    100 g
  • oleju
    15 g
  • wody
    250 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • masła pokrojonego na kawałki
    40 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • kminku (προαιρετικό πεδίο)
    ½ - 1 łyżeczka
  • mąki pszennej
    1 czubata łyżeczka
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    1 łyżka

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 268.6 kcal / 1123.6 kJ
Πρωτεΐνη 5.5 g
Λιπαρά 22.8 g
Υδατάνθρακες 12.5 g
Φυτικές ίνες 4 g
Κορεσμένα λιπαρά 10.1 g
Νάτριο 206.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων