Granola

Granola

4.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

14 porții

Υλικά

nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
100 g
fulgi de ovăz
250 g
fulgi de alac
100 g
fulgi de hrișcă
50 g
50 g fulgi de quinoa
amarant expandat
15 g
15 g orez expandat
semințe de dovleac
40 g
semințe de floarea soarelui
40 g
semințe de in
10 g
10 g semințe de susan
sirop de arțar
200 g
ulei de cocos
40 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
sare de mare
1 priză

Διατροφή ανά 14 porții

Θερμίδες 9597 kcal / 40198 kJ

Πρωτεΐνη 269 g

Λιπαρά 725 g

Υδατάνθρακες 445 g

Φυτικές ίνες 126.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bune de pus sub brad 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rulouri lipicioase

Rulouri lipicioase

3h 45min

Gem de mure

Gem de mure

45min

Smoothie cu zmeură și cocos

Smoothie cu zmeură și cocos

Pas d’évaluation

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

15min

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1h 15min

Mămăligă cremoasă cu piersici

Mămăligă cremoasă cu piersici

50min

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Pas d’évaluation

Ouă de Paște vopsite în verde

Ouă de Paște vopsite în verde

Pas d’évaluation

Ouă vopsite în portocaliu

Ouă vopsite în portocaliu

Pas d’évaluation

Ouă de Paște vopsite în galben

Ouă de Paște vopsite în galben

Pas d’évaluation

Ouă de Paște vopsite în roșu-maroniu

Ouă de Paște vopsite în roșu-maroniu

55min

Ouă de Paște vopsite în albastru deschis

Ouă de Paște vopsite în albastru deschis

55min

Εμφάνιση όλων