
Συσκευές & Αξεσουάρ
Smash burger pita
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 unidades
Υλικά
-
de carne de cordero en trozos de 2 cm600 g
Salsa tzatziki
-
de pepino (pelado, sin semillas), en trozos de 3 cm250 g
-
de sal½ cucharadita
-
dientes de ajo2
-
hojas de hierbabuena fresca8 - 10
-
de yogur griego200 g
-
de aceite de oliva20 g
-
de zumo de limón15 g
-
de eneldo seco½ cucharadita
-
de pimienta negra molida1 pellizco
Hamburguesas
-
de orégano seco1 cucharada
-
de albahaca seca1 cucharadita
-
de comino molido1 cucharadita
-
de pimienta negra molida2 pellizcos
-
de piel de limón rallada1 cucharadita
-
de sal½ cucharadita
-
de aceite de oliva50 g
-
panes pita6
Montaje
-
de lechuga romana en juliana150 g
-
de tomates cherry en mitades150 g
-
cebolla roja en juliana1
-
de queso feta en dados 1 cm100 g
Διατροφή ανά 6 unidades
Θερμίδες
3089.9 kcal /
12928 kJ
Πρωτεΐνη
166.4 g
Λιπαρά
179 g
Υδατάνθρακες
216.2 g
Φυτικές ίνες
30 g
Κορεσμένα λιπαρά
74.7 g
Νάτριο
4227.5 mg
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