Συσκευές & Αξεσουάρ
Smash burger pita
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 unidades
Υλικά
-
600 g de carne de cordero en trozos de 2 cm
Salsa tzatziki
-
250 g de pepino (pelado, sin semillas), en trozos de 3 cm
-
½ cucharadita de sal
-
2 dientes de ajo
-
8 - 10 hojas de hierbabuena fresca
-
200 g de yogur griego
-
20 g de aceite de oliva
-
15 g de zumo de limón
-
½ cucharadita de eneldo seco
-
1 pellizco de pimienta negra molida
Hamburguesas
-
1 cucharada de orégano seco
-
1 cucharadita de albahaca seca
-
1 cucharadita de comino molido
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 cucharadita de piel de limón rallada
-
½ cucharadita de sal
-
50 g de aceite de oliva
-
6 panes pita
Montaje
-
150 g de lechuga romana en juliana
-
150 g de tomates cherry en mitades
-
1 cebolla roja en juliana
-
100 g de queso feta en dados 1 cm
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 6 unidades
Νάτριο
4227.5 mg
Πρωτεΐνη
166.4 g
Θερμίδες
12928 kJ /
3089.9 kcal
Λιπαρά
179 g
Φυτικές ίνες
30 g
Κορεσμένα λιπαρά
74.7 g
Υδατάνθρακες
216.2 g
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