Sweet Home 1

Sweet Home 1

5.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions

Υλικά

  • 150 g de farine de blé
  • 75 g de beurre doux froid et coupé en morceaux
  • 1 pincée de sel
  • 450 g d'eau
  • 60 - 100 g de sucre en poudre à ajuster en fonction des goûts
  • 500 g de fruits surgelés coupés en morceaux
  • 1 blanc d'œuf
  • un fond de lait
  • 80 - 100 g d'oignon coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 4 - 6 carottes coupées en tagliatelles (sauf le cœur)
  • 2 courgettes coupées en tagliatelles (sauf le cœur)
  • 20 g d'huile d'olive
  • 2 c. à café rases de sel
  • 450 g de légumes variés (2 pommes de terre, 1 courgette, 2 carottes, 1 blanc de poireau ...), coupés en rondelles
  • 300 - 500 g de filets de poulet taillés en lanières
    300 - 500 g de filets de poisson, taillés en lanières
  • 20 g de beurre (προαιρετικό πεδίο)
  • 50 g de crème fraîche
  • 1 c. à soupe de moutarde
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 1 jaune d'œuf (προαιρετικό πεδίο)
  • 4 brins de persil frais

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1843 mg
Πρωτεΐνη 59.2 g
Θερμίδες 4479 kJ / 1071 kcal
Λιπαρά 59.9 g
Φυτικές ίνες 8.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 23.7 g
Υδατάνθρακες 73.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων