Crepas rosas con humus de garbanzo y almendras.

Crepas rosas con humus de garbanzo y almendras.

3.3 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 porción

Υλικά

Hummus de garbanzos y almendras
  • de almendra entera pelada y tostada.
    80 g
  • de garbanzo blanco, enlatado (1 lata), escurrida.
    270 - 300 g
  • de agua fría
    20 g
  • de jugo de limón amarillo, recién exprimido
    25 g
  • de tahini
    40 g
  • diente de ajo
    1
  • sal
    1 pizca
Crepes rosas
  • de betabel cocido cortado en trozos
    150 g
  • huevo
    3
  • de leche de almendras
    440 g
  • de aceite vegetal
    40 g
  • de harina de espelta
    150 g
  • polvo para hornear
    ½ cdita
  • de arúgula
    50 g
  • semillas de ajonjolí
    2 cda

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 402.7 kcal / 1685 kJ
Πρωτεΐνη 15.6 g
Λιπαρά 23.7 g
Υδατάνθρακες 37.3 g
Φυτικές ίνες 9.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g
Νάτριο 251.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων