Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète

Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète

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Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

gousses d'ail
2
oignons nouveaux (réserver le vert)
2
de gingembre frais
15 g
d'huile d'olive
2 c. à soupe
de filets de dinde, sans peau en lanières
400 g
de nouilles de blé chinoises
250 g
de sauce de soja
3 c. à soupe
de beurre de cacahuète
125 g
de miel
2 c. à soupe
du sel
du poivre moulu
d'épinards frais
125 g
de cacahuètes grillées non salées concassées
30 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 634 kcal / 2656 kJ

Πρωτεΐνη 44 g

Λιπαρά 28 g

Υδατάνθρακες 51 g

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