Magret de canard aux pommes et blé

Magret de canard aux pommes et blé

3.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

4 portions

Υλικά

3 c. à café rase de sauce de soja
2 c. à soupe de miel liquide
2 c. à café de vinaigre de cidre
1 ciboule émincée
420 g d'aiguillettes de canard
600 g d'eau
2 pincées de sel
2 pommes de petite taille, en tranches d'1 cm
du sel
du poivre moulu
200 g de blé précuit
30 g d'amandes décortiquées concassées

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 634 kcal / 2648 kJ

Πρωτεΐνη 28 g

Λιπαρά 36 g

Υδατάνθρακες 48 g

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