Merlan aux poivrons et au maïs

Merlan aux poivrons et au maïs

4.8 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • 150 g d'oignons en quartiers
  • 400 g de poivrons mélangés, en lamelles
  • 250 g de tomates pelées
  • 2 c. à café de paprika
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 100 g de grains de maïs en conserve
  • 4 filets de merlan (150 g chacun)
  • 500 g d'eau
  • 450 g de pommes de terre en quartiers

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 335 kcal / 1412 kJ
Πρωτεΐνη 33 g
Λιπαρά 7 g
Υδατάνθρακες 32 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων