Riz à l'espagnole au chorizo et poivrons

Riz à l'espagnole au chorizo et poivrons

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'oignon coupé en quatre
100 g
gousses d'ail
2
d'huile d'olive
30 g
de chorizo doux en tranches de 1 cm
10 cm
de paprika doux
1 c. à café
de riz semi-complet
220 g
petit poivron rouge en lanières
1
petit poivron jaune en lanières
1
courgettes en dés de 1,5 cm
2
cube de bouillon de volaille
1
de concentré de tomate
1 c. à soupe
du sel
du poivre moulu
d'eau
700 g
persil frais effeuillé pour le service

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 362 kcal / 1524 kJ

Πρωτεΐνη 13 g

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 49 g

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